Vyzkoušené produkty a recepty
Mátová limonáda s jahodami
4 porce
Letní salát s netradičními špízy
4 porce 15 minut snadné 722 kJ / porce Kombinace sladkého…
Lehký salát s kozím sýrem
4 porce
Telecí rolky s chřestem
4 porce 40…
Bylinková polévka plná antioxidantů
4porce 15minut
Kuřecí závitky s pohankou
4porce
Čočková polévka po indicku
4 porce
FIT makovec
4 porce 45…
Rybí polévka
4 porce 30…
Cizrnové placičky s pomazánkou z avokáda
4 porce 15 minut
Snídaňová kaše na cesty
1 porce 10 minut
Bulgur s tempehem a shitake
4 porce 30 minut
Domácí zeleninové chipsy
5 porce 35…
Carpaccio bez masa
2 porce 20 minut snadné 991 kJ / porce Carpaccio, které není ze svíčkové ani z uzeného lososa, přesto je výborné. Můžete si ho dát jako podzimní lehkou…
Plněná panenka s rozmarýnovými brambůrky
4 porce 50 minut snadné 2313 kJ / porce Upečte si vepřovou panenku…
Zvěřinový guláš
4 porce 150 minut středně těžké 1633 kJ / porce Podzim a sezona zvěřiny je tu
Toskánská fazolová polévka
4 porce 60 minut
Kuřecí salát s kroupami
4 porce 50…
Indický salát s falafelem
2 porce 30 minut
Pražma s citrónem a kuskusem
4 porce 30 minut
Panenka s grilovanou zeleninou
4 porce 45 minut snadné
Brokolicový salát s těstovinami a cizrnou
2 porce 25…
Noky, jak je neznáte
3 porce 20…
Krůtí prso plněné chřestem
4 porce 45…
Netradiční salát s lososem
3 porce 20…
Kukuřičné kuřátko nadívané bylinkami
Trochu zdravější pojetí české klasiky. Jídlo, po kterém se budete cítit velmi dobře a nebudete mít pocit přesycení. Pochutnáte si na něm zejména na jaře.
Grilovaný kozí sýr s ořechovou krustou a glazovanou cibulkou
Na farmářském trhu nebo v obchodě, všude je k sehnání čerstvý kozí sýr. Pomocí tohoto jednoduchého a lehkého receptu si obohatíte svůj jídelníček o tuto zdravou delikatesu.
Burger z jiné planety
Recept na zdravý burger z cizrny a tuňáka, který si opravdu užijete a přitom neporušujete zdravý jídelníček. Je jednoduchý a zachutná všem i vašim dětem. 50 min.
Detoxikační omeleta
Jaro je obdobím, kdy tělo na detoxikační kúru nejlépe zareaguje. Podpořit detoxikaci můžete například i zařazením kopřiv do vašeho jídelníčku. 20 min.
Velikonoční beránek s oříšky
155 g špaldové mouky celozrnné 25 g pšeničné…
Zdravý koláč z červené řepy
Je zdravý jako řepa. Přesně takový je tento koláč z červené řepy s kakaem. Pro někoho známá věc, pro někoho novinka. Každopádně i z řepy se dá upéct sladké jídlo. …
Bylinková čočka
Tato výrazně kořeněná kombinace zelené a černé čočky je skvělou přílohou k masu, rybě, tofu nebo Šmakounovi. Užijete si ji ale i jako samostatný pokrm. 25 min.
Parmezánové vafle
Když máte chuť zakousnout něco k zeleninovému salátu, nemusí to být vždy nutně pečivo. Vyzkoušejte teplé křupavé vafle. Jsou jednoduché, rychlé a výživné! Překvapí vás nejen výraznou chutí sýra, ale také nízkým obsahem sacharidů a velkým…
Fresh polévka z mrkve
Mrkvová polévka se zázvorem a pomerančovým freshem dodá energii i dobrou náladu. Pro její barvu si ji oblíbí nejen malí, ale i velcí. 40 min. snadné …
Pečené kuře s kaštanovou nádivkou
90 min. snadné 4 porce 2300 kj / porce
Pórková polévka
Detoxikační smoothie
Jednoduchý bramborový salát
30 min. snadné 4 porce 650 kj / porce
Candát pečený na ghí
20 min. snadné 4 porce 970 kj / porce
Tatarák z kapra
15 min snadné 4 porce 680 kj / porce
Kuchařka vánočního cukroví
Svět zdraví pro Vás připravil speciální kuchařku zdravého vánočního cukroví, po kterém nepřiberete. Pokud to samozřejmě s konzumací nebudete přehánět :-)
Kapustové karbanátky
Pečená hruška
50 min. snadné 4 porce 1333 kj / porce 2 velké hrušky 80 g…
Muffiny z ovesných vloček
25 min. snadné 10 porcí 750 kj / porce
Jemný hráškový krém
Vafle s borůvkami
25 min. snadné 2 porce 1207 kj / porce 40 g vloček…
Ledová káva s vanilkou
Popíjet si v parném letním dni ledovou kávu na terase a zároveň spalovat tuk? Jde to! Připravte si vynikající letní mrazivě ledový koktejl plný bílkovin se žroutem viscerálního tuku Coffee4Slim. 30g (3 odměrky) vanilkového…
InCardio
Klíčové vlastnosti stabilizuje krevní tlak snižuje hladiny…
InGel Lady
Klíčové vlastnosti obnovuje přirozenou slizniční flóru a tím předchází…
Jahodovo - tvarohový dezert s Combi Proteinem
15 min. snadné 5 porcí 932 kj / porce
Nepečený tvarohový dort s Combi proteinem
20 min. snadné 8 porcí 277 kj / porce
COMBI PROTEIN – Vaše ideální volba pro doplnění potřebných bílkovin
Umíchejte si výborný koktejl nebo přidejte COMBI PROTEIN do své oblíbené snídaňové kaše
Mangold zapečený s bramborem
Snídejte, mlsejte a svačte chytře
Namíchejte si svoji krabici chytrých cereálií.