Psychika je důležitá

Vaše pocity při hubnutí mají na dlouhodobý úspěch či neúspěch velký vliv.
Pokud budete trpět hladem, zvyšuje se pravděpodobnost, že se vrátíte ke starým návykům a nezhubnete. Pokud si budete různá jídla zakazovat, budete mít o to větší chuť si je dát. Bude-li pro vás cvičení nepříjemné, nebudete chtít dále pokračovat.
Pro úspěšné dosažení vašeho cíle je velice důležité, abyste při sestavování jídelníčku neměli hlad a zároveň nemuseli cvičit častěji, než je vám milé.
Naskýtá se tedy otázka, zda je vůbec možné sestavit jídelníček, díky kterému budete hubnout a zároveň nebudete mít hlad? Ano, je to možné.

lorem ipsum